親愛的同學們：

　　近期，我發(fā)現(xiàn)許多同學的鼻梁上都架著一副眼鏡。“眼鏡現(xiàn)象”頗為流行，大有席卷全校的架勢。

　　為了眼睛不借助“高倍望遠鏡”，我們要掌握愛眼、護眼知識，從小事開始保護眼睛。

　　視力正常的同學，更應愛護眼睛，不讓鼻梁上架上眼鏡。

　　祝同學們

　　你們的朋友佳佳2016年10月14日

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　　你們好！學習還算不錯吧？

　　同學們，眼睛是心靈的窗戶，明亮的窗戶如果蒙上厚厚的灰塵，窗戶就會不再明亮，不明亮的窗戶怎能看到美麗的風景呢？看看那些因“窗戶”不再明亮、透明而戴上眼鏡的同學，無一不是由于平時不愛護眼睛，視力變?nèi)鯐r才悔之晚矣。

　　有必要戴眼鏡的同學，應定時去醫(yī)院復診，力爭通過一些方法恢復視力。

　　因此，每位同學應做到以下幾條：1。按時做眼保健操，每日不少于兩次。2。每盯著電子屏幕10分鐘應做一次眼保健操，30分鐘時應閉上眼休息片刻；人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上；看電視時要有環(huán)境燈光；少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷；不要在走動時讀書寫字；讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定；不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)；保持書寫距離30~35厘米；切勿長時間讀書，0。5~1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞；不要將眼睛對著刺激的亮光……

　　學習進步、快樂成長！

五年級:郭宇佳