泡在清涼的水里，把全身放松，真是舒服！但是，游泳卻一次次奪走了人們的生命。今天，我們就一起談?wù)動(dòng)斡尽?/p>

　　游泳前，不可以吃得太飽，也不能空腹游泳。要有一定游泳本領(lǐng)，跳水前，要事先看好水下有沒有雜草、石頭等會(huì)對(duì)自身構(gòu)成危險(xiǎn)的物品。

　　游泳雖好，但畢竟是一個(gè)奪取我們生命的“死神”，只要我們學(xué)會(huì)如何在游泳時(shí)保護(hù)自己，我們就少了一份危險(xiǎn)。

六年級(jí):葉子言

　　炎炎夏日，知了在濃密的大樹上不停的叫著：“熱啊！熱啊！”在這炎熱的夏天，游泳對(duì)人們來說，無疑不是件痛快的事。

　　一天，劉某和陳某相約一起去游泳，他們來到一個(gè)水庫，游得正高興的時(shí)候，張某腿被水草纏住，怎么拔都沒用，水庫開始放水，一個(gè)水浪沖過來，張某被淹在了水下，沒有了聲音……我們游泳雖然是好事——它可以鍛煉人的體魄。但是，要到正規(guī)的場(chǎng)所游泳，并且，旁邊一定要有監(jiān)護(hù)人。不僅如此，還要有專業(yè)救生人員，保障我們的安全。但是，切不可認(rèn)為這樣就足夠了，我們也要學(xué)會(huì)自救本領(lǐng)。同時(shí)謹(jǐn)記：“旱鴨子”，慎下水。

　　在游泳的時(shí)候腿抽筋，最容易奪人性命。遭遇腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，驚恐慌亂會(huì)嗆水，使抽筋加劇。先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮上水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉，同時(shí)雙腿用力抻。一次不行的話，可反復(fù)幾次，肌肉就會(huì)慢慢松弛而恢復(fù)原狀。上岸后及時(shí)擦干身體，注意保暖，對(duì)仍覺疼痛的部位可做適當(dāng)?shù)陌茨�，使之進(jìn)一步緩解。

　　在夏天，是廣大游泳愛好者的“黃金期”，但是，千萬不能因?yàn)樨潏D一時(shí)的爽快而丟了自己的生命，生命只有一次，要好好保護(hù)它。

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