2009年7月20日星期一晴

　　不知不覺(jué)今天是我們學(xué)游泳的第七天了，我們的基本動(dòng)作已經(jīng)學(xué)得差不多了，在水里我們能自由的游上幾米了，但今天我們要學(xué)習(xí)跳水，這對(duì)我來(lái)說(shuō)就有點(diǎn)恐懼了。

　　老師帶領(lǐng)我們來(lái)到了深水區(qū)，讓我們屏住呼吸勇敢的往下跳，同學(xué)們有秩序的一個(gè)一個(gè)跳入水中，輪到我了，我的心里怦怦直跳，怎么也不敢往下跳，于是“狠心”的教練就讓唐豐毅一腳把我踹入水中，我馬上屏住呼吸使勁的游，堅(jiān)持不住的時(shí)候就抓住教練伸在水中的桿爬上了岸。第二輪又開(kāi)始了，輪到我的時(shí)候，我還是猶豫，教練對(duì)我說(shuō)：“我數(shù)到5的時(shí)候，你再不往下跳，我還讓唐豐毅把你踹下去，”一、二、三、四、五“，老師的話剛落，我鼓起勇氣，閉上眼睛，猛的跳入水中。教練說(shuō)：“很好，加油！”接下來(lái)的幾次，我雖然還是很害怕，但不想讓同學(xué)們和老師說(shuō)我是“膽小鬼”，所以我也勇敢的往下跳。經(jīng)過(guò)幾次的練習(xí)，我終于不再害怕了。

　　我學(xué)會(huì)了跳水，就像小青蛙一樣往水里跳，心里真開(kāi)心！

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